Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan Kulit

Tahukah Anda bahwa 64% struktur kulit kita terdiri dari air. Kulit memerlukan air untuk menjaga kelembapannya. Namun, apakah air putih benar-benar punya manfaat signifikan untuk kulit?

Apa Manfaat Air Putih Untuk Kulit ?

Air putih untuk wajah memang diklaim mampu membuat kulit glowing hingga mencegah penuaan. Pernyataan ini sudah ada selama bertahun-tahun. Lantas, benarkah memperbanyak asupan air putih baik untuk kulit?

Hingga saat ini, belum ada penelitian yang cukup membuktikan hubungan langsung antara air dengan tampilan kulit wajah. Memang, riset terbitan Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology (2015) menemukan bahwa asupan air yang banyak mampu menghidrasi kulit sehingga meningkatkan tampilan kulit.

Temuan lain yang terbit pada jurnal Nutrition Reviews (2011) juga menemukan bahwa manfaat air putih mampu meningkatkan ketebalan dan kepadatan kulit. Asupan air pun mampu mengembalikan kadar air yang hilang dari permukaan kulit.

Kandungan air pada kulit sebenarnya terbukti mampu mengurangi gesekan antarserat dan bekerja melumasi lapisan terluar kulit. Oleh karena itu, air di dalam kulit mampu menjaga struktur kulit secara keseluruhan.

Hanya saja, kedua penelitian ini menekankan bahwa semua efek ini hanya terlihat jika Anda mengalami dehidrasi. Jika asupan air harian Anda mencukupi, tidak ada efek signifikan yang muncul. Hubungan langsung antara asupan air putih untuk kesehatan kulit pun masih belum jelas. Para ahli belum bisa menjelaskan secara pasti bagaimana air putih bisa menyehatkan kulit.

Terlebih, hidrasi kulit ataupun manfaat air putih yang mencukupi tidak mampu mencegah tanda-tanda penuaan wajah akibat sinar matahari atau lingkungan luar.  Jadi, manfaat air putih bukanlah menjadi pengganti produk perawatan anti-aging seperti klaim yang sudah beredar di mana-mana.

Buat kau nih yang ingin tampil anggun, tetapi sehat. PAstikan untuk mengkonsumsi airnputih saban hari dengan cukup. setidaknya  8 gelas perhari. Selain mampu menjaga kesehatan kau, air putih juga memiliki kegunaan untuk keelokan.

Agar mendapatkan kulit elok dan sehat,  beberapa hebat keayuan serta ahli kesehatan sangat menyarankan setiap orang untuk mencukupi keperluan cairan dalam tubuhnya. Minum air putih saban hari sangat bagus dan sungguh dianjurkan, hal ini mengenang banyak faedah dari minum air putih.

4 Manfaat Air Putih Untuk Kulit

1. Mengatasi jerawat

Saat kau minum air putih dengan cukup, hal ini memudahkan kulit memproduksi air dan membersiihkan kulit lewat keringat. Pada dikala keringat keluar dengan baik melalui pori-pori kulit, hal ini akan bantu kotoran penyebab jerawat di pori-pori kulit bisa dengan gampang terangkat.

2. Membersihkan kulit

Minum cukup air putih saban hari dipercaya bisa mengembangkan kesehatan seseorang. Ketika cairan tubuh terpenuhi dengan baik, kamu akan jauh dari masalah dehidrasi. Beberapa study bahkan menyebutkan bahwa minum banyak air putih bisa menolong menghemat resiko gangguan kulit mirip eksim dan psoriasis.

3. Mengencangkan kulit

Buat kau yang ingin mempunyai kulit kencang, baka muda dan sehat, usahakan untuk minum air putih cukup. Dengan minum air putihh cukup, Kamu bisa dapatkan kulit kencang, sehat serta menakjubkan. Ketika keperluan cairan dalam tubuh tercukupi dengan baik, hal ini bisa buat kulit menjaga dengan baik kekenyalannya.

4. Kulit lebih segar

Ketika keperluan cairan badan tercukupi dengan baik, bisa dikatakan kulit akan dengan mudah mempertahankan kesejukan dan kelembabannya.  Nutrisi pada air putih dapat membantu menjaga kulit terlihat segar dan sehat.